中医减肥里面@HM受大家欢迎的是针灸减肥和推拿减肥，但很多人选择推拿减肥，因为推拿减肥可以针对一些特定穴位，进行重点刺激，来达到减肥目的的一种纯自然疗法。无痛苦，。
对经络系统及脏腑功能进行调节疏导，协调阴阳，拨乱反正，清胃热，利水湿，助脾运，活气血，使体内蕴积的脂肪消解，浊湿排泄，气机通畅，阴平阳秘。能地消除或减轻肥胖患者的异常饥饿感和疲劳感，使得自主运动和控制食量的自控能力明显增强，较易做到少食多动的要求。
减肥期间，始终能保持摄入总热量低于消耗总热量，从而消耗掉体内过剩脂肪，达到减肥的目的。循经推拿减肥法施冶时分三个步骤:1.全身循经推拿；2.背部踩跷；3.肩颈部推拿。
循经推拿减肥重点对脾经、胃经、肺经、膀胱经经络及穴位(某些特定穴位)进行推、拿、点、按、揉、摩、滚等手法刺激。通过手法达到补虚泻实，协调阴阳的作用，对人体内环境进行整体的治理，扭转机体能量代谢过程中的不断向肥胖发展的恶循环。
因肥胖，致使食欲亢迸，摄人热量多，同时运动量减少，消耗量小，体重增加；通过推拿治疗，控制食欲，摄入大量减少，运动量增加，消耗量增大，体重趋于正常。
要想达到减肥的目的必须要做到能量代谢负平衡，也就是摄入的要小于消耗的。这是一切减肥方法不变的原则（手术 除外）。物质不灭，能量代谢达不到负平衡，脂肪根本无法消耗掉，所以无从谈起减肥。
减肥的关键问题是克服两个难题，一个是“异常饥饿感”，另一个是“异常疲劳感”。如果不借助外部帮助，在漫长的减肥期内，天天忍受这两种痛苦的煎熬，一般人根本承受不了。再说自行减肥很容易出现问题，这样的例子也不胜枚举。
循经推拿减肥 通过手法作用于人体体表，对经络系统及脏腑功能进行调节疏导，协调阴阳，拨乱反正，清胃热、利水湿、助脾运、活气血，使体内蕴积的脂肪消解，浊湿排泄，气机通畅，阴平阳秘。
能地消除或减轻肥胖患者的异常饥饿感和疲劳感，使得自主运动和控制食量的自控能力明显增强，较易做到“少食多动”的要求。减肥期间，始终能保持摄入能量低于消耗能量，从而消耗掉体内过剩脂肪，达到减肥的目的。