男士应该如何祛痘呢？虽然长痘痘都是因为内分泌失调，雄激素增多引起，但是男女引起内分泌失调的原因是不同的，一般男的雄激素更多，而且男抽烟的人很多，因此男长痘者面膜或者背部的油脂分泌异常旺盛，尤其是十五岁到三十五岁的男。
成年男长痘痘的原因主要内因基本都是肺热，尤其以爱抽烟喝酒的男居多。抽烟喝酒会引起肺热，导致大便干燥，然后内分泌失调，雄激素开始大量分泌。皮脂腺分泌旺盛，毛孔来不及排出，痘痘就出现了。还有男情绪压抑、压力大、脾气不好，熬夜，饮食不 规律等导致体内血热郁积，时间长内毒排不出去，这样会使皮肤新陈代谢能力下降，正常的皮脂都会分泌不出去，痘痘自然就长起来了。
因此豆男们祛痘要有针对：首先要以调内为主，几个方法可以做到：
注意自己的生活习惯，戒烟戒酒，饮食规律，不要熬夜，食物以清淡为主。多吃水果。这样坚持一段时间后内分泌会趋于正常。尽量减压，可以避免心情烦躁。这样对额头痘是很的。用茶叶水敷在痘或者痘印处，茶叶有消炎杀菌的作用。用冷水洗脸，加点白醋。大早上起来喝一大杯凉白开，有一定的清肺热作用。