想拥有一副亮白的牙齿需要经过日常生活的长期保养，另外就是@HM近非常流行的冷光美白技术 。那么如何保养呢？
日常的牙齿美白方法有：
1、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。这种办法需要用到草莓和发酵粉（家里没有发酵粉，用苏打粉也可以），然后把草莓放在碗里（只需一个草莓就可以），在碗里加上两勺发酵粉，然后捣成泥状，用牙刷沾着刷牙，持续5分钟，也可以使牙齿变白！这种方法很实用，坚持这样可以长久的使牙齿亮白，但是不能天天用，一周一次就可以了。
2、可将明矾研细末，用明矾面刷牙，连刷十至二十天，达同样效果。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
3、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
4、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）。
另外上海整形医院医疗美容医院牙科采用的冷光美白牙齿的技术 是解决这类问题@HM快捷、@HM的方法，华美采用的紫外线消毒流程，实现一人一机每位患者都使用经严格消毒的牙钻；一人一包每位患者都使用一次口腔器械包；一人一换；医师为每位患者诊疗都换戴新 的医用橡胶手套。严格科学的消毒体系真正实现了为患者提供安全无痛、无交叉感染的放心诊疗服务。》》》点击咨询《《《