中医已广泛留传到全球，许多外国学者来中国就是为了了解中医之道，中指标更之本，因此也受到广泛女减肥的偏爱！
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传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。另有一些医著提到“肥人多痰湿”， “ 肥白人多湿”，“肥人沉困怠情是气虚”等等。因此，采用中减肥，应从益气、健脾、化痰等着手，利用中的势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成，恢复人体能量代谢，从而达到健康减肥的目的。
方和成
中减肥方式，可以通过自配方和成两种方式。
1、方
目前流传的减肥方有很多重，比较有代表的如下面这种：
决明子100克，炒山楂15克（房所售的炒山楂，非山楂干），火麻仁、莱菔子、陈皮10克，何首乌10克，甘草5克，枳壳5克。
具体做法是，头天晚上用砂锅装好，放入清水，超过物的三倍左右为宜。次晨将砂锅放在火上烧开，转为小火炖大约40分钟。@HM好汁稍凉后变为粘稠状的。空腹服用。服用后一个小时内不要进食。此为一剂的量。也可以晚上加水再煮一次 晚饭后一个小时服用。第二天需换新。
这付方是热体质的人比较适合。对通便有良好作用。有降低血脂和血压的功效。
决明子，有清肝明目、润肠通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化积的功能，所以，若你有消化不良的情况，山楂可以帮你改善。陈皮通肠道、解热，所以可以用在热体质的人。何首乌，补肝肾，益精血，润肠通便，解毒。枳壳，有行气宽中除胀的功能，用于胸胁胀痛、食积不化、痰饮内停等。甘草补脾胃，润肺，止咳，清热，解毒等。
2、成
市面上已经有很多成在销售，采用的是中的配方，但通常都是以保健品的渠道销售。
上海整形医院整形美容医院专家提示：以上方不针对广泛人群，对于肥胖体质还需到正规大型的医院咨询，不可盲目用！