俗话说“一白遮三丑”，每个女都希望可以拥有白皙无瑕的肌肤，因东方女比较传统所以，大多信赖历史悠久得中医美白，而中医是如何美白的呢？其实中医讲究的是整体观念，颜面、皮肤、头发等的变化反映身体的内在健康状况。如果面色红润，皮肤细腻光滑代表的是身体内脏腑经络功能正常与气血充盛的外在表现，反之，则出现脏腑功能与气血失调的反应。
大多数女因为内分泌得紊乱而引起得青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等问题而苦恼，这些皮肤的问题，除了外在环境因素，多半与脏腑功能紊乱，气血失调有关，这样内在的问题解决了，肤色自然光彩亮丽，因此从根本治疗才能达到健康美颜的成效。
特别是再女生理期得前段时间是女雌激素比较旺盛得时候，因为激素得影响就会造成经期痘痘，而月经不规则，则会造成面色暗沉；经期拖得长，容易贫血，面色苍白或萎黄，所以从月经的情况就可判定是否气血充足。若月经顺，气血充足，就会有好气色。除了中调理与外敷之外，透过适当膳茶饮，也可调整体质，改善气色。
１、补气红枣茶
材料：东洋参３钱、黄耆３钱、麦冬３钱、红枣３钱
作法：将所有材料加２０００ＣＣ的水，浸泡３０分钟后，大火煮滚转小火煮约１０分钟即可饮用。
功效：补血益气，适合面色苍白，倦怠乏力，容易感冒，头晕心悸者。
２、理气活血茶
材料：黄耆３钱、丹参３钱、山楂３钱
作法：将材加入１０００ＣＣ的水，大火煮滚后转小火煮１０分钟即可饮用。
功效：养血活血，促进血行，适用于唇色偏暗、痛经、身体酸痛等血液循环不佳者。
３、消斑养颜茶
材料：川七１钱 、西洋参２钱、珍珠粉３克、白茯苓３钱、玫瑰花５朵、红枣（去核）３钱。
作法：将材加１０００ＣＣ沸水冲泡，闷约２０分钟，过滤后即可饮用。
功效：化斑美颜，一般人均可饮用。