根据减肥原理的不同，可以将减肥分为两种：减小脂肪细胞体积和减少脂肪细胞数量。物减肥（减肥、减肥茶等）、运动减肥艘是减小脂肪细胞体积的方法，一旦这些方法停止，脂肪细胞就会恢复到原来的样子（甚至因代偿作用而超过原来体积，即所谓严重反弹），同时，有些局部肥胖根本无法通过物、运动达到减肥的目的。
所以，@HM立竿见影的减肥方法就是抽脂减肥法，它属于减少脂肪细胞数量的方法，从根本上“减了肥”。此外，抽脂减肥法又分多种方式，多数是通过吸脂设备系统来达到目的。目前国际上比较先进的吸脂系统由电脑模拟程序控制。其吸脂管能发生同脂肪细胞固有频率相同的机械共振波，选择地破碎、乳化脂肪细胞，使其易于吸出。如此极大的提高了吸脂速度，而不损伤其他组织。该 适合范围广，上至面部与颌颈部，下至躯干（如上下腹、背、腰、臀）及四肢几乎绝大部分体表的脂肪都可进行抽脂。因肥胖或脂肪堆积造成的巨乳也可通过吸脂 达到较好的效果。
由于吸脂后脂肪细胞的数量不再增加，甚至无反弹现象；吸脂管一般在0.3至0.5cm直径，因此皮肤切口很小且也可以选择在隐蔽部位， 后不影响一般工作和家务劳动。