专家们认为，适度的自慰无碍健康，婚前自慰是排除苦闷的一种方法。在自慰过程中体验到的快感将使自己获得成熟的经验，许多功能障碍或冷漠患者，恰恰是从未自慰过的人。
自慰不是男人的专利，女的自慰和男的自慰一样，也广泛地存在着，只不过比男更加隐蔽而己。由于发育的缘故，自慰在青少年中尤为普遍，男为90％，女为60％。你对自慰有一个明确的认识之后，就没必要再有自责的心理了。
至于自慰是否会损伤处女膜，是否会影响结婚落红，那要看自慰的方式和强度。女自慰有多种方式，如抚摸乳房、用手刺激阴蒂或阴唇、用腿挤压、摩擦阴部等。一般来讲，青年女自慰以抚摸阴唇、挤压阴蒂获得快感的居多，触及阴道口的较少，即使触及阴道口，也不容易破坏到处女膜，这是因为处女膜只是围绕阴道的一片黏膜，中央有孔，处女膜中含有弹和胶原结缔组织、血管和末梢神经，一旦触及便会引起疼痛，从而产生快感，阻止自慰动作的继续进行。
如果自慰活动已不局限在阴蒂，就有可能损伤处女膜了，未婚女应注意。
另外，不清洁的自慰还容易诱发膀胱炎、子宫附件炎、盆腔炎等，严重的引起输卵管粘连，导致婚后不孕。所以，女自慰应注意方式和方法，以不损害身体健康为宜。