曼妙的身材是每位女性都想拥有的，可惜往往理想是丰满的，现实是骨干的，残酷的现实令很多女性都无法保持苗条的身体，尤其是腰腹部的脂肪，严重影响的了身材，这让许多爱美女性非常烦恼，腹部吸脂量过多要怎么办呢?我们来看看上海整形医院整形美容中心专家的介绍。
目前吸脂减肥受到了广泛女性的青睐，采用腹部吸脂的方法来解决腹部的脂肪堆积是一种效果较为理想的方法，因为人成年以后体内脂肪细胞的总数量是稳定不变的，运动、调节饮食、改变生活习惯、药物等减肥方法不可能减少脂肪细胞的数量，只能使脂肪细胞的体积减小，而通过外科手术的方法减肥，可从根本上减少细胞数量。
上海整形医院整形美容中心腹部吸脂手术不仅可以比较有效的解决求美者腰腹部肥胖的问题，使其形体更年轻化，而且还在一定程度上对高血脂、脂肪肝等疾病起到预防或治疗的作用，是目前比较推荐的吸脂减肥方法。
上海整形医院整形美容中心吸脂减肥手术是属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。
那么怎样巧妙地赢得减肥攻坚战的胜利呢?小编有如下几个建议：
1.智取减肥之合理搭配饮食
不合理的饮食摄入是造成脂肪堆积的重要原因之一，因此，从源头上控制饮食就是成了减肥的一要务。高蛋白高脂肪的食物，肉类、蛋类、奶类、黄豆类、粮食等应当少吃，加工糖、油腻食物(动物油和植物油)、零食及酒(碳水化合物)饮料等也要少吃，很多女性就是因为零食吃得太多而变得肥胖起来的。这时应当多使用一些蔬菜、水果等有助新陈代谢的食物，同时遵循量少次多的用餐原则。
2.智取减肥之长期坚持规律运动
很显然，脂肪是由于体内能量过多，无法消耗完而被身体储存起来的。对于肥胖的人来说，单纯控制食物摄入还不够，消耗体内多余的脂肪必须通过运动来实现。目前科学研究已经充分证明，脂肪的消耗必须依靠一定量的有氧运动才能实现，比如慢跑长跑、骑自行车、游泳等，一般要坚持半个小时以上身体才开始消解脂肪的反应，这样，长期、反复地坚持有规律的运动，就能显著地塑造良好的身形了。
饮食和运动减肥法虽然效果缓慢，需要长时间的努力，但收到的是较健康的减肥效果，不过这两种减肥方法较关键的是要持之以恒，如果由于饮食搭配的不方便，或者嘴馋，或者懒散，或者工作太忙等原因而多吃了不该吃的，少做了该做的运动，那么减肥不仅收不到理想的效果，还很可能像上文说的那样要功亏一篑，重新来过了，这样就浪费了大量的时间和精力。
3.智取减肥之快速安全的微创吸脂手术
吸脂手术是解决身体局部部位脂肪堆积过多问题较快较显著的减肥方式，较常见的比如腹部、腰部、臀部、腿部、脸部、背部、手臂、颈部等部位，只有这些部位上有一个或少数几个存在着脂肪过多的情况，都可以用精准的吸脂手术直接将这些部位上多余的脂肪吸出体外，起到立竿见影的减肥塑身效果。
吸脂手术解除了许多爱美人士花费大量时间和精力减肥的烦恼，为繁忙的白领阶层和无法长期坚持饮食和运动减肥的人们提供了方便，目前已成为风靡全世界的医学美容项目，受到众多肥胖人士的喜爱和青睐。